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抱石體驗上攀體驗教師研習課程校園活動推廣專案
新竹縣中小學校園戶外探索活動推廣專案
指導單位:新竹縣體育會
主辦單位:新竹縣體育會攀岩委員會、台灣戶外探索學校、 iClimb 風城攀岩館

親愛的老師您好:
  不知道老師是否還記得,兒時攀樹摘果的樂趣。 看著樹上讓人垂涎欲滴的龍眼、荔枝和蓮霧,是不是曾經有被懸掛在上方的甜美果實吸引,而手腳並用的攀著樹幹和枝條,伸展四 肢,企圖靠近、 摘取這些果實的經驗。想想,我們是不是曾經想突破一些限制或展現自己的個性,不乖乖的走正門而選擇爬牆或柵欄的經驗。沒錯!這種企圖克服地心引力的牽絆、現有束縛與阻礙的限制,往上攀爬的特性,完全符合探索的精神。這一連串的不可思議,都是人類與生俱來的本能,心靈探索,可以用不一樣的肢體語言來展現。

探索是一種學習,戶外探索即是向野外大地學習的一種過程!

  透過戶外活動課程可以建立環境保護與生態保育的觀念,藉著戶外活動促進對於肢體控制與感官統合的能力,並從中訓練膽識、建立信心與自我成長的過程。團隊活動的安排培養合作、相互支持、並尊重彼此的態度,並達到促進情感交流的目的。
在享受戶外活動的同時, , 學習能以尊敬的態度來面對自然荒野、山林大地,具備地球環境永續發展的認知與使命。
有鑑於現在學童普遍缺乏自然觀察及戶外探索的能力,本會籌劃一系列的戶外探索活動,期望讓學童在認知與技能的發展期中,有一個更適切的學習機會,並且為兒時記憶寫下精彩的一頁。

戶外探索元素: 攀樹、垂降、探索教育、大地活動、攀岩、溯溪

活動原則
1 、戶外探索是藉由身體及五官去感受來自大自然的感動,不論是環境、花草、昆蟲或是岩石,希望能在戶外探索的過程當中有不同的心靈觸動。
2 、戶外探索是連貫性的活動,必需由淺入深、由外而內,並從肢體與五官的感覺統合開發做起。
3 、活動地點安排與活動內容設計必須適合成員。
4 、循序漸進的目標,讓學員有更多元、更有趣的學習機會。

 
※校園戶外活動規劃:攀樹、垂降、單索、雙索、攀岩
•【攀樹上升】
[ 操作環境: 1 組繩索、高度 4~ 6 米 。 操作時間:約 6 分鐘 / 人 ; 10 人 / 小時 ]
藉著預先架設好的繩索進行攀樹上升,可以避免平常爬樹時可能傷害樹木表層的機會,並且藉著肢體的伸展與運用,獲得高度的上升。到頂後並可進行樹冠層的生態觀察、聆聽蟬鳴,為現代都市叢林中長大的孩子們,補足兒時爬樹的美好回憶。

•【繩索垂降】
[ 操作環境: 1 組繩索、高度 5~ 10 米 。 操作時間:約 3 分鐘 / 人; 40 人 / 小時 ]
繩索垂降是登山、搜救與逃生的基本技能。由高處緩緩垂降而下的途中,眺望遠方美景、涼風吹拂的滋味,讓人難忘。

•【單索滑降】
[ 操作環境: 1 組繩索、距離 10 米 。 操作時間:約 1 分鐘 / 人; 60 人 / 小時 ]
運用滑輪在繩索上高速滑行,享受疾風快感,刺激而有趣,是訓練膽量與培養勇氣的好方法。

•【雙索橫渡】
[ 操作環境: 1 組繩索、距離 5~ 8 米 。 操作時間:約 5 分鐘 / 人; 15 人 / 小時 ]
在充滿彈性的繩子上獨自橫渡前進,隨著重心改變,繩索不斷的擺盪與晃動,考驗著平衡感,踏出的每一步都是對自己最大的挑戰。

•【活動攀岩塔】
[ 操作環境:三條路線同時進行。 操作時間: 約 5 分鐘 / 人; 30 人 / 小時 ]
以拖車拖行之活動攀岩塔,方便移動適合進入各種活動場地,進行攀岩體驗活動。架設方便,拖至定位與豎立架設時間不超過 1 小時,即可立即進行攀岩體驗活動。 3D 立體凹凸曲面岩壁,真實、刺激感十足,三面岩壁高約 7m ,可同時進行攀登。攀岩活動可訓練肌肉與協調性,並讓身體獲得伸展,配合高度的刺激感,已是近年來最夯的極限運動之 一 。

本類型活動需場地勘查規劃,相關活動內容設計與報價請聯絡本會
4 月 15 日前預約並付清費用,可享本會補助 30% 活動費用 。

 
校外班級活動規劃:室內抱石活動、室內上攀活動
1.【抱石體驗課程
對象:幼稚園、國小中低年級  人數:班級為單位操作  時間: 1.5 小時

  
抱石是一種獨特的攀岩形式,它主要是在三公尺以下的攀岩牆進行攀岩活動,因其高度不需穿著吊帶及攀岩繩等安全裝備,只要在地面舖上厚墊即可提供充足的保護措施,非常適合年紀較小的小朋友來從事。我們針對中低年級及幼稚園小朋友所設計引導式的團體課程與具探索性和啟發性的抱石活動,不僅能夠讓小朋友在沒有高度的恐懼感下體驗攀岩的運動樂趣,並透過團體活動及攀岩遊戲的引導,讓小朋友在遊戲中提升專注力和手眼協調能力。

教學目標:
1.讓小朋友得到充份的運動並留下深刻的攀岩體驗印象
2.在快樂的氣氛下使小朋友學習到團體合作的精神
3.活動中的各項遊戲可以刺激小朋友的手眼協調能力及想像創造力的發展
2.【上攀體驗課程
對象:國小中高年級及國中生  人數: 以班級為單位操作  時間: 2 小時

  攀岩運動已經國外研究證實可以 帶給小朋友許多好處,如:增加身體的柔軟度與協調感、手眼協調與強化平衡感、增強體力、培養專注力、激發進取心與責任感,同時建立自信心。 我們針對國中小學童所設計引導式的上攀體驗活動,除了讓學員可以達到充份運動的目的,且足夠的高度及難度適當的攀登路線可使學員學習克服恐懼發揮創意突破困難的能力,可培養學員的自信心及增加受挫力

教學目標:
1.讓學員得到充份的運動並留下深刻的攀岩體驗印象
2.在快樂的氣氛下使學員學習到團體合作的精神
3.使學員學習克服恐懼發揮創意突破困難的能力,可培養學員的自信心及增加受挫力
活動費用:
1.【抱石體驗】原價 4,000 元,本會補助 30% ,每班特惠價 2,800 元。
2.【上攀體驗】原價 8,000 元,本會補助 30% ,每班特惠價 5,600 元。
此優惠專案限於 98 年 4 月 15 日前預約並付清費用。
備註:
1.抱石為在 三公尺 以下進行的攀岩活動,不須著安全吊帶及安全繩,但下方有厚墊保護。
2.上表為課程大綱,實際課程進度將視學員學習狀況進行調整。
3.有心臟病、氣喘及重大病症者請事先徵詢醫生意見並告知本館工作人員。
4.上課時請著運動服裝、修剪指甲、紮起頭髮並去除戒指、手錶、項練等裝飾物。5.授課教練均已取得中華民國山岳協會 C 級以上教練執照,並有三年以上教學及天然岩場攀登經驗。
6.iClimb 風城攀岩館為全台灣攀爬面積最大、攀登路線最多且豐富的室內人工攀岩場,可同時容納 80 ~100 人進行攀岩活動;本場地已投保 3 千萬的公共意外責任險。
聯絡人:王教練 0919-776428、黃教練 0930-877370 ,或電洽03-658-8180
 
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