A0入門 攀岩技術 1堂
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3hr |
單堂 1,600元
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不限經驗 |
課程介紹、攀岩類型與安全規則、基本裝備認識、繩結(1)、基本確保動作(1)。
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●GriGri上方確保攀登(Toprope)。 ●單報A0、A1不贈送免費入場及裝備租用。
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A1初階 攀岩技術 3堂
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2hr 2hr 3hr
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三堂 3,800元
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具備本館GriGri紅色安檢卡
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基本攀爬技巧(1)、基本確保動作(2)。 基本攀爬技巧(2)、抱石區禮節、抱石路線攀登、確保練習。 基本攀爬技巧(3)、上攀區禮節、上攀路線攀登、墜落練習。
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●ATC上方確保攀登(Toprope)。 ●單報A0、A1不贈送免費入場及裝備租用。
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A0A1初階 攀岩技術 全套課程 共4堂
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3hr 2hr 2hr 3hr
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定價5,400元
優惠價89折 4,800元
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不限經驗 |
A0+A1課程內容 |
●自開課日起,贈送兩個月免費入場與裝備租用,及期限內免費安檢考試乙次。 ●免費入場為贈品, 不得延期、暫停或轉讓。 ●免費期結束前,可再以學員價3,000元延長兩個月免費入場與裝備租借權益乙次。
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一日攀岩 入門營
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6.5hr |
2,800元 |
不限經驗 |
10:00-13:00 A0攀岩技術入門 14:30-15:30 流動瑜珈Vinyasa-yoga 15:30-16:30 5.15-Cafe'下午茶 16:30-18:00 確保攀登+抱石入門 18:00-19:00 安檢卡測驗
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●GriGri上方確保攀登(Toprope)。
●通過測驗可銜接A1課程。
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B1B2進階 攀岩技術 6堂
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3hr 2hr 2hr 2hr 2hr 3hr
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定價 6,700元
優惠價88折 5,900元
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●具備本館Toprope黃色 安檢卡
●自備個人裝備
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先鋒攀登常識、裝備認識、快扣掛繩及模擬攀登。 先鋒攀登確保動作、先鋒攀登練習。 先鋒及抱石練習、進階技巧練習、指定路線攀登。 先鋒攀登練習、先鋒墜落練習。 繩結(3)、簡易固定點架設。 先鋒攀登系統轉換與垂降撤退。
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● 自開課日起算,贈送兩個月免費入場攀登, 及期限內免費確保考試乙次。 ● 免費入場為贈品, 不得延期、暫停或轉讓。
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L1初階 技巧指導 8堂
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16hr |
3-5人班 4,400元
6-10人班 3,900元
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●具備本館Toprope紅色或黃色安檢卡
●自備個人裝備
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基礎能力介紹、上下攀技巧、基礎耐力訓練法。 腳點基礎練習(1)、上下攀練習、上攀路線攀登。 腳點基礎練習(2)、上下攀練習、上攀路線攀登。 手點基礎練習(1)、抱石強度練習、上下攀練習。 手點基礎練習(2)、抱石強度練習、上下攀練習。 攀爬節奏介紹、路線掌握&突破練習。 攀爬節奏介紹、路線掌握&突破練習。 能力測驗、目標達成度檢討。
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●技巧指導為循環訓練課程。 ●L1L2學員續報L1L2享9折。
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L2進階 技巧指導 8堂
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16hr |
3-5人班 5,200元
6-10人班 4,900元
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●具本館Leading藍色安檢卡
●攀登能力 上攀5.10c以上 抱石V2-V4 ●自備個人裝備
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訓練模式介紹。攀登能力測試、目標設定。 技巧(1):重心與平衡。抱石及上攀路線攀登。 技巧(2):側身與旋轉。抱石及上攀路線攀登。 技巧(3):腳點與踩法鑽研。抱石及上攀路線攀登。 技巧(4):勾掛腳法。抱石及上攀路線練習。 技巧(5):開門動作。抱石及上攀路線練習。 技巧(6):抓握點與角錐使用。抱石及上攀路線練習。 技巧(7):學員抱石小亂鬥,路線檢討與攀爬示範。
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●技巧指導為循環訓練課程。 ●L1L2學員續報L1L2享9折。
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