| 大樓垂降課程 |
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| 教學對象： |
12 歲以上 |
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| 學員人數： |
6 人 |
| 課程時間： |
1小時 |
| 課程地點： |
風城攀岩館巔峰戰士上攀區（寬 10 米，高 10 米） |
| 課程費用： |
每人300元 |
| 教學目標： |
1. 讓學員認識大樓逃生，了解的垂降技巧
2. 練習垂降，直至操作熟練
3. 了解緊急應變的處理流程並能適時保持冷靜 |
| 所需器材： |
1. 團體器材： 主繩、鉤環、吊帶、攀岩鞋、確保器、安全帽
2. 個人器材：請穿著運動服裝、自備飲水
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名稱 |
時間 |
課程內容 |
備 註 |
1. 熱 身 |
6 分鐘 |
教練帶操 |
加強手部、
腳踝及各關節運動 |
2. 宣布安全規定 |
4分鐘 |
1. 岩場規定
2. 垂降安全規定
3. 裝備穿著規定及示範
4. 垂降口令 |
安全規定，請學員用心聆聽 |
| 3. 動作介紹示範 |
10 分鐘 |
1. 制動手及導向手動作
2. 垂降標準姿勢
3. 第二確保姿勢 |
教練示範，再請一位學員示範 |
| 4. 分組垂降體驗 |
30分鐘 |
1. 分組
2. 規範路線
3. 體驗指導
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分組練習並個別指導 |
5. 結 語 |
10 分鐘 |
1. 請學員發表感想
2. 教練講評結語 |
補充大樓逃生應變程序 |
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備註
◆ 課程之團體裝備 ( 如主繩 . 鉤環 . 學員吊帶 . 練習繩 ), 悉數由本攀岩館準備
◆ 每場次有一名教練及一名助教指導
◆ 教練均為中華民國山岳協會認可之合格教練，並有三年以上教學經驗
◆ 3000萬公共意外責任險 |
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